トレーニング機器を導入して運動不足を解消
健康を保持増進させる目的で、社内にトレーニング機器を導入しました。
適度な身体活動を規則的に実施すると、体の機能が正常に保たれ、健康の保持増進にも役立ち、日常生活で習慣的におこなうと、健康が保持増進されます。
購入した機器
《腹筋台》 効果的に腹筋運動を行えるベンチ型のトレーニング器具
《フィットネスバイク》 運動を目的とする自転車型のフィットネス器具
《懸垂器》 懸垂運動やぶらさがり運動ができるエクササイズ器具
《振動マシン》全身の筋肉や脂肪を刺激できる器具
参考までに設置に至る経緯
ジムに入会しても通わなくなるだろうし、自宅においてもスペースの問題がある、コロナ禍の影響により、外出する機会が減って、意識的に運動に取り組まないと運動不足は解消できない、それなら事務所に置こう！と徐々に増やしていきました。
また、事務所が広くなったこともあり、安全に、短い時間でも、仕事の合間に利用することが習慣になってきています。
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